今年高考，宁波镇海中学最牛，培养出了一批高分考生，令外界不由惊叹该校教学有方。本期我们约请镇海中学新高三班主任、语文特级教师陈尚余谈谈对新高三生和家长的寄语。

　　高三学子是社会上承受压力最大的群体之一，在疲惫的时候，家，就是你们心灵栖息的港湾。当你们学习上遭遇挫折、生活上碰到困难的时候，千万别忘了回家，回家向父母讲讲自己的经历、想法、苦恼、委屈……让心灵有一个宣泄的场所，切不可把自己关在黑暗孤独的房子里。

　　事实证明，善于与父母沟通的往往能在高三阶段取得优秀成绩。我们有些家长望子成龙心切，恨不得孩子能像机器一样不停地学习，一见孩子回家不学习就唠叨数落，结果适得其反。要努力为孩子营造温馨的港湾，学会抚慰，提出解决困难的建议。

　　除了家，班级也是学子心灵栖息的港湾。有些高三学生，认为只要管好自己的学习就行，对班里的事不闻不问，有不少家长也抱有同样的心理。其实这是一个误区，一个游离于集体之外的学生，容易陷入孤独与压抑。

　　高三阶段，学习紧张，竞争激烈，大小考试不断，学子的心灵受到挫伤常常是避免不了的，必须学会自我激励，家长们也要懂得如何激励孩子，如目标激励，偶像激励，默诵励志名言，读一点励志类的图书或故事等等。

　　为了保证专心学习，有些家长在孩子进入高三后严格限制他们上网、打球、看电视、听音乐、阅读课外书刊等，这是不明智的。我认为只要是在学习计划之内的，看看电视上上网有何不可呢？成绩优秀的高中毕业生大都不是一味做题的人。保持健康的爱好，可以调节紧张的学习，只要适当，有益无弊。此外，及时与老师沟通也是很重要的，包括学习和思想方面。