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中新网10月9日电 据香港《大公报》报道,香港成年人患肾结石非常普遍,十名男士便有一人患上,尤其是饮水少,出汗多的职业属高危一族,如的士司机、地盘工人和厨师。
泌尿科医生称,肾结石的形成与饮食习惯具有密切关系,经常食用高草酸食物如花生、朱古力和果仁等,而又饮水不足,增加患肾结石的机会。他建议,进餐时宜草酸与钙类食品一起吃,如士多啤梨配鲜奶,达到对冲效果减患肾结石机会。
肾脏的主要功能是净化血液,过滤、排出水分和废物,以及制造尿液,若尿液中一些物质的浓度太高,或肾脏排泄出过多有关的物质,当这些物质沉淀积聚,便会形成晶体,就是肾结石。泌尿科医生李灿荣说,肾结石是常见的泌尿科疾病,香港每十名男士便有一人患上肾结石,男女患者的比例约为三比一,肥胖人士患肾结石的机会也较其它人高约一倍。
虽然香港肾结石问题普遍,但大部分患者初期没有明显的征状,直至结石造成阻塞或引致感染才有征状出现,如血尿、痉挛性剧痛和排尿时感到痛楚等,若肾结石造成长时间阻塞或发炎,严重可引致肾衰竭,可能需切除肾脏。
李灿荣说,肾结石的形成与饮食习惯具有密切关系,饮食不均衡,过于偏爱食用高草酸食物如花生、朱古力、果仁和熟菠菜等,以及饮用浓茶、浓咖啡和汽水等,又没有喝足够的水,便形成草酸钙石,即其中一种肾结石。因此饮水少而出汗多的职业属高危一族,如从事地盘工程、厨师和职业司机等。
为减低患上肾结石,李灿荣建议,应少吃草酸盐含量高的食物,每天应摄取2.5至3公升饮料,以清水为最佳,或饮用含有柠檬酸盐的饮品。他说,进餐时宜草酸与钙类食品一起吃,如士多啤梨配鲜奶,因食物中的钙质会与食物中的草酸结合,达到对冲效果,减低肠内摄取过量的草酸,以及减少尿液中草酸含量。
患上肾结石的人士并无明显征状,市民每年应进行身体检查,检测肾脏有否出现异常情况,以便及早治疗。
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