凉爽的秋风,带来了清新气息,却也吹起了女士们的烦恼。我们为上班族们总结出全天水润的补水保湿计划,让美肤无惧干燥气候的侵袭,从早当晚都水润。
7:00am
足足睡了8小时以上,也等于皮肤没有主动吸收水分8小时,所以皮肤会有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水,让身体机能重新运作。
8:30am
谨记洗脸的水不能太热,否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合。洗过脸后,须用乳霜滋润皮肤,化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
9:30am
回到公司,只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措?吹桨旃郎系那嗦膛柙月,就想起自己的皮肤水分也被抽干,令人蛮不安的。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
13:00pm
其实,皮肤变得干燥,身体内外也有影响,我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分,还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质,但它们会随着年龄的增长而减少,皮肤因此变得干燥。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。午餐的时候,多吃以上美食,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。
19:00pm
回家可以全身放松,不要薄待自己,烹调汤水慰劳家人和自己吧。
20:00pm
享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始。先洁净脸部,然后花半个小时做一个深层保湿面膜。你可以舒适地呷一口红茶。
23:00pm
完成护肤程序,就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
(摘自澳大利亚《澳洲新快报》)
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