中新网7月7日电　近日，西班牙《欧华报》以《旅西华工深陷失业门》为题，报道了旅西华人面对失业的现状，以及他们寄居在网吧里的一些缩影。本周，记者将继续关注失业问题带来的心理�；�，以及旅西华人这一特殊的移民群体，应对失业心理�；�时能够采取的�；�管理方式和方法。

　　失业状况将继续扩大

　　6月27日，西劳动部部长科尔巴乔就西班牙经济描绘了一幅更为惨淡的画面：明年的失业率将会接近11%，超过政府到目前为止所作10%的预期。这就意味着，西国将新增37.5万失业人口，失业人口总数将达到250万人。

　　西劳工部的预测表明，在未来的一年里将有更多旅西华人加入失业大军，他们的心理健康将面临严重挑战，旅西华人史上从未有过的巨大的失业心理�；�正以迅雷不及掩耳之势袭来。面对这种空前萧条的经济形势，严峻的失业状况，我们该如何调整自己的状态、保持心理健康呢？

　　文化差异加速心理�；�

　　儒、释、道家思想作为中国传统文化的神髓，强调的是自我修行，而不提倡交流。儒家崇尚修身养性，诸如“一日三省”、“身修则家齐，家齐而国治，国治则天下平”等等都是强调自我反省，佛家、道家也都推崇参禅悟道，一切靠自己领悟。这种自我参悟的处世哲学，铸就了国人相对封闭的性格。当旅西华人把面对失业产生的各种压力和愁苦统统“深藏不露”的时候，他们的心理健康正在受到侵蚀。

　　西方人受基督教和天主教的影响比较深，他们可以通过向神父忏悔和倾诉，缓解心理压力，早期的心理咨询就是从宗教机构演化而来的。所以即使到了现代社会，不少西方人也许没有宗教信仰，但是在西方传统宗教文化的影响下，他们仍然乐于敞开心扉，及时地调整自己的心理状态。这也许就是为什么许多老外喜欢泡吧聊天的缘故，他们可以通过交流获得更多信息，建立信心，消解烦闷。

　　同样是面对失业的心理�；�，性格开朗、喜欢交际的西方人可以找到更多方式和方法化解�；�，而性格相对内敛的中国人则将苦闷的情绪和压力统统咽在肚子里，加速心理�；�的产生和爆发。

　　失业者的心理障碍

　　1、对现状强烈不满 自己失业，但有人还是轻轻松松即可日进斗金、出手阔绰，使失业者心理更不平衡，甚至开始质疑社会资源分配不合理、政府无能。

　　2、意志消沉 心理开始不平衡之后，对周遭环境、家里一切或自己本身，变得漠不关心、懒散、行为退缩、自闭、不注重个人卫生、对任何人和事物都提不起兴趣，甚至开始借酒消愁。

　　3、自卑 怕别人问起为何失业、在配偶子女面前抬不起头、想就业却到处碰壁，这些挫折感慢慢令人自卑，甚至自暴自弃。

　　失业心理�；�管理

　　所谓失业心理�；�管理，就是如何通过科学的管理方式，缩小心理�；�的损害，保持心理健康，以及将心理�；�转化为优势动力。心理�；�管理包含三个部分：第一，失业心理�；�预测。上文提到的失业者心理障碍，就是预警信号，当旅西失业华工产生如上情绪和想法的时候，说明失业者的心理健康受到威胁，或者已经陷入失业心理�；�；第二，失业心理�；�的缓解�；航庑睦砦；�的最佳方式就是倾诉，好比宗教忏悔和心理咨询，其主要内容都是倾诉。倾诉的意义在于排除不良情绪，达至心理平衡。第三，失业心理�；�转化。所谓绝处逢生不只是运气好那么简单，而是人处在危险境地的时候，被压力和困惑激发出来的潜能，完全可以帮助�；�中人冲出困境，超越自己。所以，在面对巨大心理压力的时候，失业者要找到一条适合自己的路，将�；�转化为能量。

　　根据以上失业�；�管理方式，记者提出以下管理方法与广大读者一起探讨。

　　1、倾诉。交流越多，心灵越开阔，思路越灵活。面临失业的窘境，旅西华人要大胆突破自我，改变封闭的性格。争取一切可以倾诉交流的机会，无论家庭成员，还是普通朋友，因为倾吐心声、说出自己的烦恼和不幸，不会让失业者更难过，也不会更难堪。同时，通过倾诉交流很可能让失业者获得有用的信息，甚至重新找到工作。

　　2、调整再就业观念。变则通，在经济不景气的情况下，原来的就业观念显然已经不适应就业环境的变化了，与其抱残守缺，不如重新规划自己的职业生涯。

　　3、了解自己，接触新事物，掌握新技能。通则灵，了解周围的环境与了解自身的能力和不足同样重要。为了在失业大潮中再就业，旅西同胞必须要对自己的能力和长处有一个充分了解，根据自己的优势找到再就业的突破口。如果失业者自己都不清楚自己的长处和优势，用人单位根本无法给失业者提供任何机会。接触新事物，结交新朋友，可以发掘出失业者曾经被埋没的潜能和才华。长期从事单一职业的人，很难发现自己在其他方面的才能。当难以割舍的工作职位被失业大潮夺走的时候，正是一个人可以变得更加灵活的时候。对于已经山穷水尽的失业者，在遵纪守法的前提下完全可以大胆尝试一些新的工作。为了适应新的工作，需要失业者主动学习和掌握一些新技能，比如驾驶、电脑操作和西语会话。钱财乃身外物，说来就来、说走就走，只有能力是自己的、不离不弃的。充分利用失业营造的空档，抓紧时间掌握新技能，不但可以拓宽就业路子，还以获得陪伴一生的知识和技能，这也是将�；�转化为机会的关键所在。

　　“天行健，君子以自强不息！”

　　失业对每个人来说都是一次沉重打击，是对心理承受能力的一次严峻考验，是对人生走向的一次艰难抉择。希望每一个面对失业的旅西侨胞能够坚定信心，放弃自卑，人生无常，大不了从头再来，没有翻不过去的火焰山！我们都有勇气，我们都有理由，战胜一切苦难，获得我们的幸福！

　　“天行健，君子以自强不息！”人生一世，要向天体运行一样，百无禁忌，生生不息！希望旅西失业华人以此来勉励自己，走出失业的困境！(宇言)