9时30分，滩涂训练——
在铁丝网下过沼泽、越水障……还要憋住一口气要将身子埋进蚊蝇滋生的污水池
雨还在淅淅沥沥地下，接下来进行的是滩涂训练。滩涂科目主要有携橡皮舟滩涂奔袭、过沼泽越水障、进行污水耐力训练等，主要是锻炼队员身体的灵活性、爆发力和耐力。
滩涂训练场有一大片水洼地，据说曾是水牛的浴池。泥潭有一米多深，现在成了陆战队的训练场。王队长介绍说，侦察队员深入敌后，常�；嵊龅礁髦指餮南站�。他们没有选择，必须利用一切可以利用的条件保存自己、消灭敌人。泥潭和沼泽地事实上可以很好地伪装他们。
“过沼泽有很多种方法，匍匐前进、涉水而过……它将消耗队员们大量的体力，同时锻炼队员们机敏的头脑和互帮互助的精神。你看，那边是大家熟悉的铁丝网。它有什么不同？”顺着他手指的方向，记者看到沼泽地的尽头，有两片高低不一的铁丝网，那是滩涂低桩网和高桩网，都设在水里，下面是可怕的沼泽地。
这是一场与泥浆、污水的较量，也是一场耐力与毅力的考验。被雨水湿透的迷彩服顷刻间又被黑乎乎的淤泥粘满，可队员们全然不顾，他们心中只有一个信念：前进、前进！
最难忍受的就是污水耐力训练。队员们要憋住一口气将整个身子埋进蚊蝇滋生的污水池里，每次憋气时间最长的10名队员方可进入下一个训练科目。
坚持、坚持！不一会，他们一个个全都成了乌黑发亮的雕塑，只有眼睛的转动显示着他们是一个个活生生的人！
12~14时，午间休整——
除睡觉外，他们身上的汗水从没干过，一天至少要喝8升水
一个上午的训练让队员们体能消耗达到了极限。收操时，队员们顾不得清理满身的污泥，迫不及待地拎起早就准备好的水壶，仰起脖子直往嘴里倒水。邓华一口气就将一升凉水一饮而尽。他说：“除睡觉外，我身上的汗水从没干过。即使在冰冷的雨水、海水中，我一天也至少要喝8升的水�！�
午餐很丰盛。大排、鲜虾还有水果搭配，足以补充队员们的营养。在一番风卷残云般的狼吞虎咽之后，队员们马上利用难得的训练间隙稍事休整，不一会已是鼾声四起。
“这是他们一天里最踏实的一点时间，我们一般也不会在这时打扰他们�！�2005年参加国际侦察兵比武的一等功荣立者、陆战队教官苏荣连略带怜惜地看了看自己的队员，与记者聊了起来，“特种侦察训练严格按照国际侦察兵的训练要求组织实施，所训科目基本上都是在队员们没有任何心理准备的情况下进行的，目的是锻炼特战队员遇到突发事件时的应急处理能力�！�
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