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长沙市岳麓区航天社区,72岁的和德运双眼微闭、两手合十!班恕钡囊簧蠛肮,老人头顶地、脚朝天地立了起来。
“好!”围观者立即报以雷鸣般掌声。除了倒立,老人还有连翻跟头、头顶撞树等绝活。
头脚倒立2分钟
一身黄色锻炼服、一把纯钢大刀、一张2米长的红地毯,这是和德运锻炼的行头。
和大爷将红地毯铺在地上,旁边的居民立即围拢过来,睁大眼睛注视着和德运的一举一动。
和德运先抱拳向周围的观众示意,随后双腿分立,微眯两眼,然后在地毯前蹲下,双手握拳放在地毯上,慢慢地低下头。突然,他“嗨”的大叫一声,头顶地、脚朝天地立了起来!耙、二……”旁边的观众都跟着数起来。直到2分钟后,和大爷用力一撑,一个翻滚站了起来,连粗气也不喘一口,观众都大声叫起好来。
随后,和大爷又径直走到运动场的围墙边,双脚平行立定,运气后,不停地用头顶顶住围墙,再反复摩擦!罢庋梢园茨ν范サ亩喔鲅ㄎ!焙偷略怂,他顶的最多的是小区里的大树,运动场旁的一棵树,因为他长年累月地用头顶,树皮被磨掉了不少,头顶上也生出了老茧。
接着,和大爷又表演了舞大刀、翻跟头、单腿拜观音、脚尖撑身体等绝技。
习“自然功”大吼吓跑窃贼
和德运说,他12年前开始自学这些绝技。起因为一次闲着无聊时,他翻阅了一本武术书,被书中内容深深地吸引。从那以后,和大爷就模仿着书本锻炼起来,他将这套动作命名为“自然功”。
虽然已有72岁高龄,和德运依然口齿清楚,声如洪钟。和德运说,这都是运气练功的缘故。他讲了一个小故事:有一年夏夜,他躺在大厅地板上睡觉,半夜时突然听到一阵窸窸窣窣的响声。借着外面微弱的路灯光,和德运发现厨房的窗户爬进了一个黑影,他一声不吭,屏气凝神,气沉丹田,突然猛地大喝一声“是谁!”声音震得房间里嗡嗡作响,窃贼一惊,吓得落荒而逃。
希望同市民交流心得
“我锻炼的目的在于强身健体,12年来从来没有中断过!焙偷略怂,他锻炼的方法很特别,一般人很少能够做到,因为重要的是要持之以恒,不然就会荒废。和一有时间就会去沿江风光带、公园里练习这套奇特的“自然功”,自锻炼以来,他很少生病,连感冒都少有,身体柔韧性比同龄人也要好很多。
“每天锻炼一小时,健康工作30年,幸福生活一辈子!焙偷略怂,他希望更多的市民加入锻炼身体的队伍,也希望有社区高人能跟他交流锻炼的心得。(潇湘晨报记者 丁阳亮 实习生 黎维)
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