北京时间昨消息,姚明已经能够在球场上做对抗性训练,这对火箭而言是个好事情。但是另一个话题又随之而来,如何防止姚明再次受伤?对这个问题,姚明本人已经拟定了一套方案,他在接受采访时表示,自己将会严格控制训练量,并在常规赛初期限制出场时间。
一个特别有趣的插曲是,姚明为了更好地备战新赛季,今年夏天进行了积极的减肥并取得了良好的效果,但是他这么做却遭到了火箭训练师的狂批;鸺盗肥θ衔,恢复状态是一个循序渐进的过程,而姚明“快速减肥”可能会适得其反。
姚明是一位职业生涯场均打32.7分钟的中锋,这个数据对于全明星首发球员来说不算高,但是对于全联盟身高最高、体重也排前列的姚明来说,已经是极限了?梢栽ぜ,姚明在新赛季初段的出场时间将远远少于这个数字;鸺芫砟姿狄γ鞯某龀∈奔浣拗圃30分钟左右,而姚明自己则大大方方给出了更明确的答案,“常规赛开始阶段,我每一场比赛应该会控制在25分钟左右!
除了控制上场时间以外,火箭还准备缩减姚明的训练量。关于这一点,姚明和莫雷已经达成了共识,姚明说,“过去的经历是一个教训,我需要严格控制训练强度和时间,这是非常有必要的。就目前来说,我对训练量的缩减还有些不适应,因为我此前为了复出花了很多时间在训练房中,现在我必须控制强度。为了恢复健康,我改变了脚的结构和球鞋,下一步能改的只有换个球场了!保ㄐ碇牵
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【编辑:赵彧】 |
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