![](/fileftp/2007/12/2007-12-13/U31P4T47D7993F967DT20071213101145.gif)
拉德科有点火了。个别年轻队员的脚下活实在太糙,不到10分钟内,拉德科就连续嚷了3次。从一开始,实德队就投入到大运动量训练中,而在细节问题上,拉德科更是毫不放过。
训练内容 新帅带来法国YOYO
6日傍晚,拉德科安排球队进行了一次体能测试。他为队员们带来了法国YOYO,与中超、中甲的YOYO不同,队员们无须进行折返跑,但奔跑速度和节奏同样受到控制。录音机和两个大音响被摆放到了场边,大家必须按照提示音进行变速,并按时跑到规定位置。
一场测试下来,绝大多数队员都跑到了16或17级,只有马帅和李学鹏达到了20级。按照拉德科的要求,全队都应该达到20级,这才符合比赛标准。但对于初次测试的结果,他还是感到满意。毕竟,实德队刚刚进驻蒲江,队员们能够在冬训初期就达到眼下这个程度,已经很不容易了。
训练强度 实德开始一天三练
尽管如此,拉德科还是有点急,他希望全队体能都能尽快达到比赛标准。为此,从7日起实德队改为一天三练。上午8时,队员们就来到训练场。与以往的晨练不同,拉德科的训练量安排得非常大。7000米跑下来,大家才可以回宿舍楼用早餐。10时45分,全队就又被拉了出来。这一回,拉德科为队员们安排的是技战术训练。
拉德科把球队及上榜球员分成两组,他和助理教练斯帕西奇各领一队,在相邻的两块场地展开训练。他为球队安排的是5对5攻防,外加两名自由人参与进攻。中午的训练在傍晚又被重复了一次,攻防演练之后,拉德科还要安排队员轮流进行力量练习。杠铃被抬到了训练场,大家就在那里轮番深蹲。一天下来,队员们个个筋疲力尽。好在重新整合了医疗力量后,实德梯队、女足的队医也都被充实到了一线队。队干多了,一些辅助性工作就无须队员动手。柳忠长要求,在球队走上训练场时,所有的准备工作都要由队干提前做好。7日训练时,拉德科要把矿泉水箱子抬到场地中央,新任队长胡兆军主动跑过去干活,却遭到了拉德科的批评。在新帅看来,队员们所需要做的只有一个,那就是全力以赴投入训练。
训练态度 拉德科火气不小
攻防对抗中,原一线队球员表现都还不错,至少拉德科很少因为他们而叫停。但从预备队调上来的几名年轻队员却让他很不满意,为此,拉德科还发了3次火。一名刚从预备队调上来的年轻球员把球停住后,又下意识地用脚踩了一下。拉德科见状,立即火了起来,大声叫嚷着冲了过去,亲自做了一番示范动作。但没过两分钟,又有一名球员犯了低级错误。在队友传球非常到位,且球速不快的情况下,他居然没有把球停住,拉德科的声音再度大了起来。很快,另外一名年轻队员用脚把球踩了出去。拉德科的火气又一次冒了上来,他一边喊,一边重新上阵,将球在脚下左晃右带,然后示意队员绝对不能用脚底触球。
到大连第一次带队时,个别年轻队员表现出来的技术水准就让拉德科很不满意,甚至连柳忠长也都急得在场边大喊。这一回,拉德科的火气虽然很有限度,但能看得出来,他非常急于调教好这支队伍。新帅的能力到底如何,现在还无从知晓,但至少,他渴望成功,而且毫不拖拉,迅速付诸行动。
![](/kpimg/2.gif)
![]() |
更多>> |
|