中新网5月24日电 “等非典结束了，我要去天安门广场，站在人堆儿里看升旗；我要坐公共汽车，哪辆不挤我还不上；我要去全国各地旅游，坐完飞机坐火车，见人就说我是北京人；见到医院我就进去溜个弯儿，专上急诊那儿，不戴口罩深呼吸；想咳嗽就咳嗽！想发烧就发烧……”
《精品购物指南》在一篇报道中如上写道。该报认为，手机短信很伟大，除了让你会心一笑，还点拨你的生活悟性。就好像上面这一条，提醒着你非典过后的HAPPY已经迫在眉睫�！胺堑洹泵挥杏跋毂本┤死止鄣纳钐�，反而激发人们更积极、更享受、更规律、更科学地热爱生活�！毒饭何镏改稀吩谡馄恼轮兴刈⒌氖恰胺堑洹惫笫鄙猩钕咽笕鹊�，并以“非典过后你最想做什么”为题采访了20个北京人，看看他们的回答是不是和你的想法一样，又或者，你已经开始行动？！
热点1踏破健身房的门槛
虽然室内健身场所还没有开张营业，但该行业的从业者们都是信心十足，踌躇满志。一位老总开玩笑地说：“我已经把我们健身房的门槛换成铁的了，否则非得被踏破不可�！痹谙愀�，修炼身心的瑜珈功已经火得一塌糊涂�！胺堑洹崩吹猛蝗�，许多措施都是亡羊补牢的办法，但人们已经意识到：长期的、有计划的身体锻炼，增强身体抵抗力、免疫力，才真正行之有效。许多收入高但一直亚健康状态的白领们也第一次将目光锁定在健身房。
商家攻略
目前，北京各大健身房都在闭门苦修内功：员工培训、课程调整、消毒……葆莱健身中心在非典期间完善其健身网站，为会员和非会员提供课外的健身指导。青鸟健身中心承诺会员会籍延长，并开通了健身咨询热线。以减少“非典”损失。中体倍力健身中心致力于推广大众户外健身操。本周开始，该中心健身教练每周一、三上午1000～1100在建国门大风车广场义务授课，这样的活动还将在市内其它文化广场进行，并在社区、单位免费发放健身操光盘。
消费建议
会员制健身中心应该为会员提供高质量、人性化的服务，不能只为赢利一味增加会员数量，使服务质量下降。消费者在入会前应得到高质量服务的承诺。老会员则应合理要求延长会员卡使用期以减少损失。
热点2用春装预算“血拼”夏装
好久没有痛痛快快地逛街，才发现“逛”和“购”早已融入女人的血液，根本无法割舍。
单单从一个编辑部里女同事们蠢蠢欲动的神情，就可以大胆做出这样的预测：今年夏装市场将比往年火爆。这是一个没心情、没观众、没舞台、没色彩的春天。所以，时尚女人的口号是：用春装预算“血拼”夏装，把失去的光彩双倍夺回。
商家攻略
各大商场将于近日推出打折促销，大多数品牌的夏装也提前参与打折，使北京的服装折扣期与香港同步。
消费建议
刷卡消费因“非典”受到青睐，各大银行推出的“丽人卡”、“时尚卡”，让你在安全购物的同时享受优惠，也为你在即将来临的信用时代积累信誉。
热点3减肥卷土重来
健康重要，“曲线”也很重要。如何把“非典”肥腩以最快的速度消灭，除了运动，还得求助于减肥产品。
因为“非典”，盲目减肥的人少了。减肥是一个科学严谨的调整过程，一个月内减3～5斤，是对人体有益无害的安全过程。一个人三天三夜不吃不喝，才能消耗1公斤脂肪。所以，每周减肥控制在0.5公斤脂肪，超过这个范围，你真正减去的只能是水分，而不是脂肪，而且将损害健康。
商家攻略
所有的减肥产品都在宣传中突出安全概念，纯天然的中药产品容易得到消费者认可。
消费建议
健康、安全地减肥，要选择那些不影响中枢神经，不抑制食欲，不腹泻，不伤胃、肾、心脏的减肥药品或保健品，如罗氏赛尼可，抑制脂肪分解，排油，有效阻断脂肪吸收，避免脂肪囤积在腰、腹、臀等部位；益生堂的健康减肥胶囊，纯天然的产品成分，减肥同时调节血脂。
热点4家里常备营养品
维生素做急先锋
因为对健康的关注，所以保健品、营养品重新受到消费者重视，而以提高免疫力为目的的保健品，又以维生素为主。继全民补钙之后，全民补“维”成为潮流。
现代人饮食不平衡，不吃早餐、饮食不规律、减肥、偏食、素食等生活习惯都会造成维生素摄取量不足，食物储存及烹调方法不当，也能造成维生素缺乏而影响健康，所以，在专家的指导下，适量补充维生素是有宜的。
商家攻略
一度脱销的力度伸、善存片、金施尔康等营养品现已供货充足，各种含保健成分的饮料也纷纷上市。过了“急病乱投医”时期的消费者，在选择营养品时，品牌可信度是重要指标。
消费建议
维生素并不是万能药，过多服用也会有负作用，过多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。维生素E过量使用会引起血小板聚集形成血栓。另外，服用维生素一旦上瘾，停止服用就会引起身体不适。
所以，不能用维生素营养品完全代替食物，要坚持合理使用的原则，在专家指导下正确补充适当剂量的维生素。
热点5狂爱高尔夫
据上海与北京的消息，近日来，高尔夫球场人气爆涨，初学者增多。尤其是对于受困于“非典”的北京人来说，高尔夫球场简直就是提供蓝天白云绿草的“世外桃源”。
白天阳光明媚，傍晚清风宜人，幽幽绿草无边，让视野开阔，心旷神怡。而球道高低错落，坡度平缓，运动量恰到好处，这些都正好符合“非典”时期的运动要求，让人们重新认识了高尔夫。
商家攻略
针对初学者激增，高尔夫球场、练习场应推出相关的服务措施，以及各种推广高尔夫的培训课程。
消费建议
高尔夫运动很特殊，球技好坏另说，但在装备上一定要讲究，否则会很没面子。专业的鞋、衫、裤、手套等，都是必备的行头。
热点6消毒成为生活习惯消毒用品随身携带
“非典”让人们的卫生意识大大提高，消毒液成为生活的必需品。商场纷纷开设消毒品专柜，外出、郊游时，消毒湿纸巾等消毒用品也成为必备用品。
但是在使用消毒液时，也应注意到它对环境和身体的影响。消毒液会引起皮肤过敏；浓度过高的消毒液会对人的呼吸道产生强烈刺激。没有质量保证的湿纸巾，不仅不能消毒，还可能含有细菌。同时，含氯量偏高的消毒液，会对水环境造成二次污染。
商家攻略
对环境无污染、无残留，杀菌高效、药效稳定持久、无毒无害的新一代环保消毒剂受到消费者的追捧，而可携带的小瓶装消毒液也有一定市场。
消费建议
为了自身安全和�；せ肪�，正确选择和使用消毒剂也是一门学问。选择知名品牌是捷径，比如滴露产品，安全性高，直接清洗伤口也没有问题。
热点7享受自助美容
“非典”让人们开始重视美容院的卫生、消毒措施，更令不少人培养出具备专业水准的自助美容技巧。享受家庭SPA已经成为时尚。在浴室点一盏香薰炉，放一曲轻柔的音乐，按照专业程序，先用磨砂口者哩去除全身角质，再根据心情选择泡浴方式，或是可爱的泡泡��；或是有杀菌功效的某种盐浴，又或是能增强免疫力的某种精油浴，舒舒服服地泡完洗净，再精心地涂抹富含维生素的护肤乳液，其间的悦愉，比在专业美容院里的享受更胜一筹。
商家攻略
越来越多的消费者光顾浴盐、精油等自助美容产品柜台，而家用美容仪、超声波美容仪、面部蒸汽桑拿仪等小家电也会列入家庭购买计划。
消费建议
蛋清加柠檬汁加鲜蜂蜜的除皱面膜；涂抹鲜姜汁去除疤痕……自助美容的乐趣，还在于尝试美容偏方或是美肤品的DIY。
热点8驱杀蚊蝇产品备受推崇
为切断“非典”可能的传播途径，创造良好卫生环境，市爱卫会从5月22日开始在全市开展以灭蚊蝇为重点的除四害活动。5月22日至23日、6月12日至13日、7月10日至11日和8月14日至15日，为全市统一灭蚊蝇除害活动日。这个夏季，蚊蝇们的日子不会好过，各种驱杀蚊蝇产品将备受推崇。而有驱蚊功效的润肤露，将成为时尚MM化妆包里的新宠。
商家攻略
“依莫宁”驱避剂经过40多种安全性实验证明其安全有效，含有此种成分的驱蚊剂，无污染、无毒、无过敏性，可直接涂抹于皮肤上。在国外，注重环保的消费者大多会选择这样的产品。
消费建议
市场上有些驱蚊剂质量不高，甚至成分对人体有害，应谨慎使用。如果皮肤容易过敏，可选择强生婴儿防蚊液，不含酒精，特别温和，还能滋润肌肤，且驱蚊效果久。
热点9狂泡影院
“非典”期间，北京唯一开张的一家汽车电影院人气旺旺，可见对电影情有独钟的人不少。一个朋友感慨：“平时随时可以看电影的时候，以为去电影院只是一种消遣，可最近，闷在家里看得DVD越多，越深切地感受到，电影就是电影院的艺术，只有在电影院看才过瘾�！�
其实，消费电影本身也是心情悦愉的过程，是健康生活的积极因素。
商家攻略
电影院对通风、杀菌消毒、入场时健康检查等方面的措施，都是让消费者放心选择电影院的因素。安排放映“非典”期间错过的大片、举办系列专场电影展等营销手段，将会吸引大批观众重返电影院。
消费建议
新开业的电影院，如东环电影城，虽然一开业后就受到“非典”影响，但由于它设施新、感觉新，未尝不是一种时髦的消费选择。
热点10户外运动如火如荼
走出家门，亲近自然，是人们从“非典”中得到的重要启示，并且已经付诸行动。登山、划船、放风筝、掷飞盘等许多传统户外项目，已经成为现在京城各大公园的人气景观。这些活动目前还主要以家庭为单位，而据国外资料表明，户外运动可以改善朋友、同事、商业伙伴之间的关系，使之更亲密、更健康。
商家攻略
新颖的户外运动才能满足现代人的刁钻口味。一些户外俱乐部的活动受到青睐，如自行车骑摄自助游、什刹海的皮划艇俱乐部、公园定向运动等。
消费建议
很多户外俱乐部都有自己的网站，包括详细的活动介绍和网上报名。如三夫俱乐部本周六在朝阳公园的定向运动，即可在网上报名。(作者：赵冰)
